Йога Теней :: Интенсивный тренировочный курс

Мы рассмотрим полноформатную практику: предварительная динамическая последовательность Йоги Теней, асана-виньяса (в данном случае маричи-асана) и завершение практики. В конце практики – крийя, мудра и основы собственно асаны (неподвижного сидения).

Предварительная последовательность - это комбинация различных вариаций стоек воина (вирапарампара) и солнечных форм (сурьянамаскара), которые, в комбинации с определённым способом дыхания и тремя замыканиями, работают как прелюдия к прогрессивному использованию асаны (асана-виньяса) той или иной сложности. Асана-виньяса заключается перевёрнутыми положениями тела.

Как и прежде в программе: микрокосмос (то есть, человеческое существо) и его проявление в макрокосмосe, и как это всё используется в йоге; основные положения о жизненно-важных сочленениях тканей тела (марма-стана), кондуитах движения ветра (нади), проявлениях жизненной силы (вайю) и т.д. И конечно же, простая асана (собственно сидение).

11, 12 и 13 января 2008 года

КЛУБ АШТАНГА ЙОГИ
ул. Московская, 38
г.Киев
Карта проезда

5 классов по 2 – 2,5 часа каждый.

11 пятница:	20.00
12 суббота:	8.00	18.00
13 воскресенье:	8.00	18.00

100 евро

info@soaryoga.kiev.ua